Beratungsstellen-Verzeichnis von Pro Juventute Beratung + Hilfe 147

Schweiz | 10-20 Jahre | zur Website

Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe.

Jugendinformation Tipp und Jugendberatung St. Gallen

Stadt St. Gallen | 13 - 22 Jahre | zur Website

Egal auf welche Frage – die Mitarbeitenden unterstützen dich bei der Suche nach Antworten. Dabei stehen ein umfassendes Informationsangebot sowie Internetzugang zur Verfügung. Für den Besuch im tipp braucht es keine Terminvereinbarung. Bei Fragen ausserhalb der Öffnungszeiten können die Mitarbeitenden auch per Telefon, Mail oder Social Media kontaktiert werden.

Kinder- und Jugendhilfe St.Gallen

Kanton St. Gallen | ab 12 Jahren | zur Website

Suchst du Lösungen bei Problemen im Umgang mit deinen Eltern oder Freunden, in der Schule oder am Arbeitsplatz? Willst du Rechte und Pflichten kennen lernen? Möchtest du einen besseren Umgang mit Geld lernen? Wir unterstützen dich. Neben der Jugendberatung bieten wir in St. Gallen auch begleitetes Wohnen an.

Pro Juventute Beratung + Hilfe 147

Schweiz | 8-25 Jahre | zur Website | 147@projuventute.ch

Wenn du nicht mehr weisst, wie es weitergehen soll, wenn es zu Hause Streit gibt, wenn du Fragen zu Drogen, Gewalt oder Sexualität hast, wenn du Liebeskummer hast, wenn dir Lehre, Schule oder Arbeit stinken. Ruf uns an, schick uns ein SMS oder Mail, chatte mit unseren Fachpersonen oder mit Gleichaltrigen oder mach dich schlau auf 147.ch. Wir sind für dich da, rund um die Uhr, vertraulich und kostenlos.

Ready4life

Schweiz | Für Berufslernende, für Jugendliche ab 15 Jahren. | zur Website

Die App ready4life für IOS oder Android unterstützt dich in deiner Gesundheit, im Umgang mit deinen Freunden*innen und Arbeitskollegen*innen. Die App hilft dir bei der Bewältigung von Stress, Konflikte zu lösen und deinen eigenen Weg zu gehen. Dabei geht es um folgende Themen:

• Stress · Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen? Gibt es positiven Stress? Hier bekommst du Infos und Tipps, wie du besser mit Stress umgehst.
• Social Media & Gaming · Wie viel ist zu viel? Ab wann ist man süchtig? Wie kann ich mich besser regulieren? Hier bekommst du Tipps für eine gesunde Nutzung von Social Media und Games.
• Sozialkompetenz · Wie werde ich sicherer im Umgang mit anderen Menschen? Hier lernst du deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
• Alkohol · Warum trinken wir eigentlich? Was ist zu viel? Wie kann ich risikoarm Alkohol trinken? Hier eignest du dir Wissen zum Thema Alkohol an.
• Cannabis · Wie wirkt Cannabis? Was sind die Folgen vom Kiffen? Wie kann ich weniger konsumieren? Hier findest du Antworten auf diese und mehr Fragen zum Thema Cannabis?
• Tabak & Nikotin · Wie wirkt Tabak und E-Zigarette? Was macht Nikotin? Hier erhältst du Informationen über Tabak, Marketingeinflüsse und soziale Normen.
   

Schulpsychologischer Dienst des Kantons St. Gallen

Kanton St. Gallen | zur Website

Irgendwie läuft es für dich in der Schule nicht so einfach. In einem Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich unterstützen können und suchen zusammen mit dir Lösungen.

# Psychische Gesundheit | Angebote

Schweiz | zur Website

Warum es dir nicht gut geht – falls dies auf dich zutrifft –, wissen wir nicht. Aus diesem Grund haben wir für dich eine breite Palette von Angeboten gesammelt: Damit du das findest, was für dich und für deine persönliche Situation passt.

Schweizweite Beratungsangebote

Diese schweizweiten Beratungsangebote sind für dich da, falls du ein kleines oder grosses Problem oder etwas Unschönes erlebt hast.

• 147.ch · Beratungsangebot für Jugendliche für kleine und grosse Schwierigkeiten per SMS, E-Mail, Chat oder telefonisch.
• Peer Chat von 147.ch · Manchmal ist es einfacher, sich über die eigene Situation mit Gleichaltrigen auszutauschen.
• feel-ok.ch/beratung · Eine Sammlung verschiedener Online-Beratungsangebote, manche davon spezifisch für junge Menschen.
• Seelsorge.net · Die psychologische Beratung von Seelsorge.net ist ein Angebot der reformierten und katholischen Kirchen der Schweiz. Sie steht allen in der Schweiz wohnhaften Menschen offen – ungeachtet ihrer religiösen Zugehörigkeit und ohne missionarische Absichten.
   

Regionale Stellen

Folgende regionale Stellen beraten dich bei Fragen, die dich beschäftigen oder sie können dich zur passenden Adresse verweisen.

• AG · Jugend-, Ehe- und Familienberatungsstellen im Kanton Aargau | Jugendberatung Region Aarau | Jugendpsychologischer Dienst
• AI · Verschiedene Jugendberatungsstellen
• AR · Verschiedene Jugendberatungsstellen
• BE · Berner Gesundheit
• BL · Kindes- und Jugendschutz | Psychiatrie Baselland Notfall
• BS · Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel
• FR · Reper Fribourg
• GL · Schulsozialarbeit SSA | Sozialberatung
• GR · Jugendarbeit | Schulsozialarbeit | Jugendberatung | Notfall Klinik Waldhaus Chur & Ambulante Krisenintervention
• LU · no-zoff.ch: Jugend- und Familienberatungen in der Zentralschweiz
• NW · no-zoff.ch: Jugend- und Familienberatungen in der Zentralschweiz
• OW · no-zoff.ch: Jugend- und Familienberatungen in der Zentralschweiz
• SG · Verschiedene Jugendberatungsstellen
• SH · Jugendberatung Schaffhausen
• SO · Kinder und Jugendpsychiatrie | Psychiatrische Notfälle
• SZ · Sozialverzeichnis
• TG · Helpline Thurgau | Jugendberatung Perspektive Thurgau | Paar-, Familien- und Jugendberatung | Psychiatrische Dienste Thurgau
• UR · kontakt uri | no-zoff.ch: Jugend- und Familienberatungen in der Zentralschweiz
• VS · Zentrum für Entwicklung und Therapie des Kindes und Jugendlichen
• ZG · Jugendberatung punkto | no-zoff.ch: Jugend- und Familienberatungen in der Zentralschweiz | Triangel Beratung
• ZH · Jugendberatungsstellen
  
  

Schulsozialarbeit

In einigen Kantonen haben die Schulen eine*n Schulsozialarbeiter*in engagiert. Dabei handelt es sich um eine vertrauenswürdige erwachsene Person, die dir hilft, falls du ein Problem oder Schwierigkeiten hast. Falls du die obligatorische Schule besuchst und bei euch eine*n Schulsozialarbeiter*in tätig ist, empfehlen wir dir mit ihm*ihr das Gespräch zu suchen.

Broschüre

• Heb der Sorg! Ein Werkzeugkasten für Jugendliche, die aktiv mit Herausforderungen umgehen wollen | PDF-Broschüre herunterladen.
  
  

Immer noch keine Hilfe gefunden?

Nicht verzweifeln. Wir haben noch drei nützliche Tipps für dich:

• Tipp 1 | Geh auf «Hilfe finden» und gib ein Stichwort (z.B. «Beziehungsproblem» oder «Depression») sowie die Postleitzahl deines Wohnortes (z.B. «8001») ein. Und vergesse dann nicht auf «Zielgruppe» zu klicken, um dein Alter anzugeben. Scrolle dann nach unten, um die Ergebnisliste zu lesen.
• Tipp 2 | Öffne die Beratungsstellendatenbank von 147.ch (Pro Juventute). Vergesse dabei nicht, die für dich relevante Kategorie anzuklicken, und deinen Kanton anzugeben, um die Liste der Vorschläge deinen Bedürfnissen anzupassen.
• Tipp 3 | Wir haben betreffend den Konsum von Substanzen und zu den Verhaltenssüchten die uns bekannten wichtigsten Hilfsangebote in INFO QUEST | # Sucht aufgelistet. Vielleicht findest du da die Adresse, die du suchst.
  
  

# Psychische Gesundheit | Selbsthilfegruppen

Schweiz | zur Website

Menschen mit demselben Problem, einem gemeinsamen Anliegen oder in einer gleichen Lebenssituation schliessen sich zusammen, um sich gegenseitig zu helfen. Sie erleben in der Gruppe Hilfe und Solidarität. Selbsthilfe kann dir bei psychischen und körperlichen Erkrankungen oder Beeinträchtigungen oder in sozialen Lebensfragen Halt und Unterstützung geben.

Hier findest du Selbsthilfegruppen zu

• ADHS · Ängste · Bipolare Störung · Borderline Störung · Depression · Posttraumatische Belastungsstörung · Schizophrenie · Zwänge
• Anorexie · Bulimie · Binge Eating
• Burnout (Stress)
• Oder zu anderen Themen
  
  

Jugendberatung Oberuzwil

Oberuzwil | zur Website | jugendberatung@oberuzwil.ch

Für Jugendliche und junge Erwachsene, Eltern und Bezugspersonen von Jugendlichen bei folgenden Anliegen: Konflikte, Berufswahl, Fragen zu Taschengeld, Ausgang, Probleme mit Freundschaft/Sexualität, Probleme in der Schule/Ausbildung, Budget, Alltagssorgen, Freizeitgestaltung, Gewalt, Den Kontakt herstellen zu anderen Beratungsstellen, Institutionen, Fachpersonen, Begleitung in schwierigen Gesprächen...

Kinderombudsstelle Schweiz

Schweiz | zur Website | info@ombud.ch

Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt? Die Kinderombudsstelle Schweiz hilft dir! Das Gespräch ist kostenlos und vertraulich.

Mein Ohr für Dich - einfach mal reden!

Deutschschweiz | Jung & Alt | zur Website | reden@meinohrfuerdich.ch

Du möchtest plaudern, reden, erzählen, diskutieren, zuhören & teilen? Aber niemand gerade da? Redezeit für Dich-ruf uns an! Du findest sogleich ein offenes Ohr. «Mein Ohr für Dich - einfach mal reden!» ist das erste Alltagstelefon für Jung & Alt in der Schweiz. Täglich von 14 Uhr bis 20 Uhr (Dienstag & Mittwoch bis 21 Uhr, Samstag & Sonntag 17 Uhr bis 19 Uhr) - anonym, vertraulich, kostenlos. Mehr dazu unter www.meinohrfuerdich.ch oder direkt Telefon 0800 500 400.

Regionale Beratungszentren Rapperswil-Jona - Uznach

Region Rapperswil-Jona - Uznach | ab 12 Jahren | zur Website

Hast du Fragen zu deinen Rechten und Pflichten? Steckst du in einer Krise, belasten dich Probleme in der Familie oder am Arbeitsplatz? Brauchst du Unterstützung im Umgang mit Geld? Wir beraten dich und suchen gemeinsam nach Lösungen. Die Beratung ist kostenlos. Das Beratungsteam steht unter Schweigepflicht.

Suchtberatung Oberuzwil

Oberuzwil | zur Website | suchtberatung@oberuzwil.ch

Du merkst, dass es nicht so läuft, wie du es dir wünschst. Dein Alkohol- oder Drogenkonsum ist ein wichtiger Teil deines Lebens geworden. So hast du dir das nicht vorgestellt. Melde dich bei uns. Wir helfen dir gerne.