Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?

Inhalt

Aktives Verhalten

Lebhafte, sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie überdurchschnittlich viel Energie verbrauchen.

Sie haben manchmal einen so hohen Energiebedarf, dass normale Essensmengen kaum ausreicht, diesen zu decken. Sie schaffen es nicht, lange genug am Esstisch zu bleiben oder nehmen sich generell zu wenig Zeit fürs Essen, weil sie zum Beispiel lieber trainieren gehen.

Leistungssportler/-innen im Jugendalter haben oft sehr gedrängte Tagespläne: Neben dem meist zeitintensiven Training gilt es, der Ausbildung oder dem Job genügend Zeit einzuräumen. Da bleibt fürs Essen nicht viel Zeit übrig. Aber gerade Leistungssportler/-innen müssten darauf achten, genügend oft zu essen und genügend Energie aufzunehmen. Sonst sind ihre Gesundheit und damit auch ihr Leistungsvermögen gefährdet.

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Test

Selbstvertrauen

Test

Vertraust du deinen Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

Schwangerschaft

"Ich bin schwanger!"

Schwangerschaft

Oder deine Freundin ist schwanger. Was nun?!

Melde jetzt dein Projekt an!

Anmeldung zum Jugendprojekt-Wettbewerb bis 12. August 2019

Melde jetzt dein Projekt an!

Hast Du zwischen Sommer 2018 und Herbst 2019 ein Projekt umgesetzt, bist zwischen 13 und 24 Jahre alt und kommst aus dem Kanton St.Gallen?

Dann melde dich umgehend für den Jugendprojekt-Wettbewerb 2019 an und gewinne Geldpreise im Gesamtwert von CHF 7`000.-.

 

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Rechte

Privatsphäre

Rechte

Darfst du ins Smartphone deines Lovers schnüffeln, wenn du denkst, dass sie oder er fremd geht?

Gewalt

Ich werde geschlagen.

Gewalt

Wie du dich wehren kannst.

Melde jetzt dein Projekt an!

Anmeldung zum Jugendprojekt-Wettbewerb bis 12. August 2019

Melde jetzt dein Projekt an!

Hast Du zwischen Sommer 2018 und Herbst 2019 ein Projekt umgesetzt, bist zwischen 13 und 24 Jahre alt und kommst aus dem Kanton St.Gallen?

Dann melde dich umgehend für den Jugendprojekt-Wettbewerb 2019 an und gewinne Geldpreise im Gesamtwert von CHF 7`000.-.