Stress
Stress

Schule und Familie

Konflikte

Konflikte

Nervende Kollegen, stressige Lehrer/-innen. Was nun?


Unterricht, Prüfungen

Unterricht, Prüfungen

Vom Unterricht profitieren und Tipps bei Prüfungsstress


Familie

Familie

Deine Rechte, kommunizieren, Erwartungen und Taschengeld


Verschaff dir den Durchblick

Jugendliche stellen Fragen

Jugendliche stellen Fragen

Und andere Jugendliche geben eine Antwort dazu: Hier zum Thema Stress.


Tests

Tests

Wie gross ist dein Risiko, bei Problemen Stress zu haben?


Mehr Power gegen Stress

Mehr Power gegen Stress

Häufig liegt die Lösung bei einen selbst.


Entspannung

Entspannung

Kurze Entspannungsübungen, die helfen, die Batterien neu aufzuladen.


Sage auch mal nein

Sage auch mal nein

Wer fähig ist, auch mal Nein zu sagen, hat weniger Stress… und mehr Geld.


Schlafprobleme

Schlafprobleme

Stress stört den Schlaf. Gut schlafen hilft gegen Stress.


Für dich aus dem Kanton St.Gallen

Notfall - Hilfe finden

Flyer Schlecht drauf, No Power

Flyer Schlecht drauf, No Power
Klicke drauf, mach den Selbsttest

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Finds raus

Body Map

Finds raus

Egal wie alt du bist, Rauchen greift deinen Körper an.

Finds raus

Raucher: Deine Entscheidung

Finds raus

Weiter rauchen? Weniger rauchen? Aufhören?

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

Notfall - Hilfe finden

Flyer Schlecht drauf, No Power

Flyer Schlecht drauf, No Power
Klicke drauf, mach den Selbsttest

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Finds raus

Pille

Finds raus

Ich rauche und nehme die Pille: Alles paletti?

Test

"Es geht mir nicht gut"

Test

Viele Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Depression