Icon feel-ok.ch - Stress Stress

Die Jugendlichen lernen, welche Prozesse zur Entstehung von Stress führen und wie sie belastende Gefühle und Gedanken durch eine positive Haltung, alltagstaugliche Strategien (u.a. in Schule und Familie) und Entspannungsübungen überwinden können. Dies mit dem Ziel, ihre Stressbewältigung und Emotionsregulation zu verbessern.

GEMEINSAM: Weniger Stress im Leben

GEMEINSAM ist ein kostenloses, sofort einsetzbares und niederschwelliges Stresspräventionsprogramm für Kinder und Jugendliche. Es besteht aus 12 Aktivitäten, die flexibel eingesetzt werden können, entweder im Rahmen einer Gesundheitswoche oder über das ganze Schuljahr verteilt. Fast alle Aktivitäten von GEMEINSAM sind auch für Jugendliche geeignet, die Schwierigkeiten beim Lesen von Texten haben.

Arbeitsblätter

Diese Arbeitsblätter stehen Ihnen zur Verfügung, um mit Schulklassen die Inhalte der Rubrik «Stress» auf feel-ok.ch zu erarbeiten.

Stressprofi werden

  1. Fülle die Lücken aus - WORD - PDF - AUDIO
  2. Die Checkliste gegen Stress - WORD - PDF
  3. Der Vortrag - WORD - PDF
     

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Weitere Arbeitsblätter zum Thema Stress

  1. Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung? - WORD - PDF
  2. Stress | Warum? Wie? Und dann? - WORD - PDF
  3. Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten - WORD - PDF
  4. Konflikte entschärfen - WORD - PDF
  5. Mehr Power gegen Stress - WORD - PDF
  6. Vom Unterricht profitieren, Prüfungsstress mildern - WORD - PDF
  7. Sage auch mal Nein - Schutz gegen Manipulation - WORD - PDF
  8. Familie - WORD - PDF

Interaktiv

feel-ok.ch enthält interaktive Tools, mit denen die Auseinandersetzung mit dem Thema «Stress» für Jugendliche spannender wird.

  1. Tests betreffend Stress | feel-ok.ch/stress-teststress
  2. Fragen und Antworten Jugendlicher | feel-ok.ch/checkout-stress
  3. Videoclip: Stress | feel-ok.ch/ep5
  4. Abenteuerinsel: Thematische Einheit zu Stress | feel-ok.ch/ai-PG-8a
  5. Förderung der Lebenskompetenzen | Stressbewältigung · Achtsamkeit · Gefühlswahrnehmung
  6. Audio «Reise durch den Körper» und «Was spüre ich?» | feel-ok.ch/entspannung-01
  7. Umfrage zu Stress mit SPRINT

Visitenkarten

Visitenkarte Stress

Bestellen Sie unsere beiden Visitenkarten «Bist du gestresst? Hol dir Rat bei Jugendlichen» und «Hast du Streit? So gehst du geschickt damit um». Mit dem QR-Code gelangen die Jugendlichen auf die Landingpages dieser Visitenkarten mit den wichtigsten Infos und Tipps zu diesen Themen.

Genderprävention · Film und Anregungen (Sucht Schweiz)

  • Für junge Männer
    • Ich... und die anderen (Der Film greift die Themen Gruppendruck, Dazugehören und Anerkennung finden auf).
    • Voll stark! (Der Film geht auf die Frage ein, was denn ein richtiger Mann sei).
    • Du Opfer (Der Film behandelt die Themen Opfer sein als Junge, verschiedene Perspektiven einnehmen, alles nur Spass?, Hilfe suchen und annehmen).
  • Für junge Frauen
  • Für junge Männer und junge Frauen

Andere Schulprogramme aus unserem Fachnetzwerk

  • MindMatters | Förderung der psychischen Gesundheit
  • Denk-Wege | Sozial-emotionales Lernen in der Schule
  • Start Now | Skillstraining zur Verbesserung der Emotionsregulation
Für Sie aus St.Gallen
sicher!gsund!
sicher!gsund!

Sichergsund.ch ist eine Drehscheibe im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention. die Ihnen als Fachperson bei der Suche nach Informationen, Material, Projekten, Ansprechpersonen, usw. Unterstützung bietet.

Angebote für Schulen
Die Angebote unterstützen Schulleitungen und Lehrpersonen darin, präventive und gesundheitsfördernde Aktivitäten im Schulalltag umzusetzen und nachhaltig Wirkung zu erzielen. Ziel ist es, den Handlungsspielraum so zu erweitern, dass Probleme frühzeitig erkannt werden sowie wirksam und angemessen interveniert werden kann.
Dem Tabak auf der Spur
Dem Tabak auf der Spur

Was haben Zigaretten mit Kinderarbeit und Umweltverschmutzung zu tun? Workshop für die 5.-6. Klasse.

Flyer Schlecht drauf, No Power
Flyer Schlecht drauf, No Power

Mach den Selbsttest!

Step by Step – Früherkennung und Intervention
Unvernebelt
Unvernebelt

Kostenloser interaktiver Workshop für die Oberstufe zum Thema Zigarette, Shisha, E-Zigi und Co.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Arbeitsblatt
Cannabis - Die wichtigsten Fragen
Arbeitsblatt

Was sagt das Gesetz über den Konsum von Cannabis?

Früherkennung
Suizidgefährdung
Früherkennung

Erhöhtes Risiko von Suizidgefährdung erkennen und richtig handeln

Für Sie aus St.Gallen
sicher!gsund!
sicher!gsund!

Sichergsund.ch ist eine Drehscheibe im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention. die Ihnen als Fachperson bei der Suche nach Informationen, Material, Projekten, Ansprechpersonen, usw. Unterstützung bietet.

Angebote für Schulen
Die Angebote unterstützen Schulleitungen und Lehrpersonen darin, präventive und gesundheitsfördernde Aktivitäten im Schulalltag umzusetzen und nachhaltig Wirkung zu erzielen. Ziel ist es, den Handlungsspielraum so zu erweitern, dass Probleme frühzeitig erkannt werden sowie wirksam und angemessen interveniert werden kann.
Dem Tabak auf der Spur
Dem Tabak auf der Spur

Was haben Zigaretten mit Kinderarbeit und Umweltverschmutzung zu tun? Workshop für die 5.-6. Klasse.

Flyer Schlecht drauf, No Power
Flyer Schlecht drauf, No Power

Mach den Selbsttest!

Step by Step – Früherkennung und Intervention
Unvernebelt
Unvernebelt

Kostenloser interaktiver Workshop für die Oberstufe zum Thema Zigarette, Shisha, E-Zigi und Co.

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Fokus
Arbeitsblatt
Der weibliche Körper
Arbeitsblatt

Was gehört zu den Geschlechtsorganen?

Arbeitsblatt
Alkohol - Die wichtigsten Fragen
Arbeitsblatt

In welchen Situationen ist es gefährlich oder unvernünftig, Alkohol zu trinken?

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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

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