Suizid zu begehen, nimmt dir jede Möglichkeit, dein Leben zu ändern und hinterlässt bei den Hinterbliebenen Schock und Fassungslosigkeit. Wenn du Suizidgedanken hast oder schon versucht hast, dir dein Leben zu nehmen, bietet dir feel-ok.ch Rat und wertvollen Adressen von Anlaufstellen an. Wenn du dir um andere Sorgen machst, kann feel-ok.ch dir zeigen, wie du richtig handeln kannst. Wenn jemand aus deinem Umfeld versucht hat, sich das Leben zu nehmen oder sich sogar suizidiert hat, kann feel-ok.ch dir helfen, dies zu bewältigen und aufzeigen, wo du Unterstützung bekommst.

Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Suizidgedanken: Du bist nicht allein», «So haben wir Freunden*innen mit Suizidgedanken geholfen», «Mythen und Fakten», «Eine suizidale Person braucht deine Hilfe», «Zahlen zum Thema Suizidalität», «Anzeichen für Suizidgedanken», «Beweggründe für Suizidgedanken» und «Jemand hat sich suizidiert».

Wenn dich die Suizidgedanken immer wieder einholen oder du schon versucht hast, dein Leben zu beenden, dann solltest du dringend Hilfe suchen.

Eine Depression erhöht das Risiko für Suizidgedanken. Suizidhandlungen geschehen meistens mit Vorwarnung. Wenn du bei jemandem Anzeichen für suizidale Handlungen erkennst, solltest du handeln, wie Ilyas, Savannah, Ardit und Elea dies getan haben. Wir zeigen dir, wie du helfen kannst.

Ein Suizid ist eine sehr schwierige Art des Verlusts, der heftige Gefühle bei den Hinterbliebenen hinterlässt. Falls du in dieser Situation bist, behalte den Schmerz nicht für dich. Du hast das Recht, dass dir geholfen wird, du musst nicht allein mit dieser Situation klar kommen.

Auch ein Suizidversuch löst starke schwierige Gefühle aus und hinterlässt viele Fragen ohne Antworten. Sprechen wir darüber, auch, was du tun kannst, damit es dir mit der Zeit wieder besser geht.

Themenübersicht

Sorgen, Krise, Suizidgedanken?

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Reden kann retten | Hilfsangebote in deinem Kanton
Folgende Stellen in deiner Region beraten und begleiten dich, falls du Suizidgedanken hast, du dich um andere sorgst oder sich eine dir nahestehende Person suizidiert hat.

feel-ok.ch/suizid-notfall
Hier findest du eine Liste mit Notfallnummern, Websites und Beratungsstellen in deiner Region, wo du Hilfe für dich, für deine Familienangehörigen, für deine Freunde*innen oder Bekannten bekommst.

Nützliche Adressen

Inhalt

Suizid, Suizidversuch, Suizidgedanken: Zahlen und Fakten

Suizide sind ein seltenes Ereignis, Suizidversuche jedoch nicht und erst recht nicht suizidale Gedanken. Dennoch wird meistens nicht über dieses Thema gesprochen. Wir möchten mit feel-ok.ch dazu beitragen, das Schweigen über das Thema zu durchbrechen.

Der Begriff Suizid kommt aus dem Lateinischen. Er setzt sich zusammen aus «sui» (seiner selbst) und «caedere» (fällen, niederschlagen, töten) und bedeutet wörtlich „sich selbst töten“.

Wir verwenden bewusst die Begriffe Selbstmord und Freitod nicht, da der Suizid keine kriminelle Handlung wie ein Mord ist. Zudem erfolgt ein Suizid nur ganz selten ‚frei', bei klarem Bewusstsein und nach reiflicher Überlegung.

Suizid ist (k)ein seltenes Ereignis

  • Gesamtzahl: Im Jahr 2022 haben schweizweit 695 Männer und 263 Frauen Suizid begangen.
  • Jugendliche unter 15 Jahren: In dieser Altersgruppe wurden im Jahr 2022 insgesamt vier Todesfälle durch Suizid verzeichnet. 
  • Die Suizidrate ist in den letzten 25 Jahren gesunken. Dieser Rückgang zeigt sich über alle Altersgruppen hinweg.

Suizidversuch

  • Im Jahr 2022 gaben 0,3% der Bevölkerung ab 15 Jahren an, in den letzten 12 Monaten einen Suizidversuch unternommen zu haben, was hochgerechnet etwa 22'000 Suizidversuchen in der Schweiz entspricht.
  • Betrachtet man die Lebenszeitprävalenz – also die Frage, ob eine Person jemals in ihrem Leben einen Suizidversuch unternommen hat – liegt der Wert bei 3,9% (etwa 280'000 Personen).
  • Rund ein Viertel aller Personen, die je einen Suizidversuch unternommen haben, hat dies mehrmals getan (das entspricht 0,8% der Bevölkerung).
  • Bei Mädchen und jungen Frauen im Alter von 15 bis 19 Jahren ist die Rate besonders hoch. 7,2% von ihnen gaben an, in den letzten fünf Jahren einen Suizidversuch unternommen zu haben. Bei den gleichaltrigen jungen Männern lag dieser Anteil bei 2,7%. Statistisch gesehen sitzt so in jeder Schulklasse mit 14 Mädchen (15 bis 19 Jahre) ein Mädchen, das in den letzten fünf Jahren einen Suizidversuch unternommen hat.
  • Homo- und bisexuelle Personen weisen mit 11,9% eine deutlich höhere Lebenszeitprävalenz für Suizidversuche auf als heterosexuelle Personen (3,4%). Ebenso sind trans- und non-binäre Personen mit 9,7% tendenziell häufiger betroffen als Cis-Personen (3,8%), wobei aufgrund der kleinen Fallzahlen die statistische Unsicherheit gross ist.
  • Von den Personen, die in den letzten 12 Monaten einen Suizidversuch unternommen haben, berichten 61,8% von mittel- bis schweren Depressionssymptomen und 50,6% von Einsamkeitsgefühlen.

Suizidgedanken

  • Im Jahr 2022 gaben 8,4% der Bevölkerung ab 15 Jahren (hochgerechnet etwa 630'000 Personen) an, in den letzten zwei Wochen mindestens einmal den Gedanken gehabt zu haben, dass sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten. Um sich diese Zahl besser vorstellen zu können: In einem vollen Zugwaggon mit 80 Fahrgästen sitzen statistisch gesehen 6 oder 7 Personen, die in jüngster Zeit solche Gedanken hatten.
  • Während Frauen und Männer im Gesamtdurchschnitt etwa gleich häufig von Suizidgedanken berichten (8,5% bzw. 8,2%), sind jüngere Menschen (15 bis 24 Jahre) generell stärker betroffen.
  • Alarmierend ist die Entwicklung bei den 15- bis 19-jährigen Frauen: Hier hat sich der Anteil derer mit Suizidgedanken von 9,7% im Jahr 2017 auf 23,1% im Jahr 2022 mehr als verdoppelt (Es ist jedoch zu beachten, dass bei den Analysen mit schmalen 5-Jahres-Altersgruppen die Vertrauensintervalle relativ breit und die Prozentwerte mit Vorsicht zu interpretieren sind). Bei Männern blieben die Raten über die Altersgruppen hinweg zwischen 2017 und 2022 relativ stabil.
  • Eine schwierige finanzielle Situation im Haushalt (17,1%), Arbeitslosigkeit (14,4%) sowie das Leben in Einelternhaushalten (12,5%) oder als Alleinlebende (11,3%) gehen mit häufigeren Suizidgedanken einher. Tertiäre Bildungsabschlüsse, Erwerbstätigkeit und das Leben in einer Partnerschaft wirken hingegen eher protektiv.

Quelle: Obsan-Bulletin 8/2024 «Suizidales Erleben und Verhalten», Schweizerisches Gesundheitsobservatorium im Auftrag des BAG, 2024

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