Unzufriedenheit

Inhalt

Unseriöse Diäten

Viele Diäten sind nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich und machen dich eher dicker statt dünner. Zudem bringen Diäten nichts, wenn dein wahres Problem nichts mit deinem Körper zu tun hat, sondern mit deiner Seele.

Viele Diäten sind leider unseriös und machen völlig unrealistische Versprechen. Wenn dir eine Diät verspricht, innert kürzester Zeit zur Traumfigur zu kommen, solltest du vorsichtig sein. Lies hier, wie du unseriöse Diäten erkennen kannst, und lass die Finger davon.

Ausserdem funktionieren die meisten Diäten nicht – nicht nur bei dir! Grund ist der so genannte Jojo-Effekt: Mühsam abgehungerte Kilos sind nach wenigen Wochen grösstenteils wieder da, oder es sind sogar neue dazu gekommen. Der Grund für den Jojo-Effekt ist, dass dein Körper bei einer Diät auf Sparbetrieb schaltet, um zu überleben. Wenn du nach der Diät also wieder „normal“ isst, nimmst du bei gleicher Ernährung stärker zu als vor der Diät, weil dein Körper immer noch weniger Energie braucht als vor der Diät.

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Finds raus

Fünf Kilo weniger in einer Woche?

Finds raus

Diäten und der Jojo-Effekt unter der Lupe.

Leben

Suizidgedanken

Leben

Suizidgedanken können gefährlich werden. Erlebst du sie öfters, behalte diese Gedanken nicht für dich.

Melde jetzt dein Projekt an!

Anmeldung zum Jugendprojekt-Wettbewerb bis 12. August 2019

Melde jetzt dein Projekt an!

Hast Du zwischen Sommer 2018 und Herbst 2019 ein Projekt umgesetzt, bist zwischen 13 und 24 Jahre alt und kommst aus dem Kanton St.Gallen?

Dann melde dich umgehend für den Jugendprojekt-Wettbewerb 2019 an und gewinne Geldpreise im Gesamtwert von CHF 7`000.-.

 

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Sex

Du hast Rechte

Sex

Wenn es um deinen Körper geht, hast du Rechte, egal wie alt du bist.

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Melde jetzt dein Projekt an!

Anmeldung zum Jugendprojekt-Wettbewerb bis 12. August 2019

Melde jetzt dein Projekt an!

Hast Du zwischen Sommer 2018 und Herbst 2019 ein Projekt umgesetzt, bist zwischen 13 und 24 Jahre alt und kommst aus dem Kanton St.Gallen?

Dann melde dich umgehend für den Jugendprojekt-Wettbewerb 2019 an und gewinne Geldpreise im Gesamtwert von CHF 7`000.-.