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Hast du persönliche Schwierigkeiten im Umgang mit deinen Eltern, mit Freunden, in der Schule oder am Arbeitsplatz? Hier findest du die Jugendberatung in deiner Nähe.

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Möchtest du Kontakt zu anderen Jugendlichen knüpfen? Hier findest du den Jugendtreff in deiner Nähe.

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

TEL 147 Pro Juventute

Hast du Fragen zu Sexualität, Liebeskummer, Familienprobleme, Schule, Arbeit, Drogen, Sucht oder Gewalt? Hier findest du rund um die Uhr kostenlose Beratung.

Fokus

Fünf Kilo weniger in einer Woche?

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Diäten und der Jojo-Effekt unter der Lupe.

"Es tut mir gut"

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

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Wie erkennt man, ob der Konsum von Sexvideos zu einer Sucht geworden ist?

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News

16.08.21 Seitenwechsel für Mädchen * Jungs

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Hunderte von Betrieben, Organisationen, Berufsfachschulen und Hochschulen öffnen am Zukunftstag ihre Türen und laden Dich ein, geschlechtsuntypische Berufe zu entdecken. Bist Du in der 5., 6. oder 7. Klasse? Dann mach mit am 11. November 2021!

04.09.19 Midnightsports am Samstagabend

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IdéeSport öffnet kostenlos am Samstagabend für Jugendliche die Sporthallen mit diversen Angeboten.

ZEPRA Prävention und Gesundheitsförderung

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«Wer sich gut fühlt, lebt gesünder. Und umgekehrt. Gesundheit in Familie, Schule, Beruf und Freizeit: Wir realisieren Ideen – mit Ihnen gemeinsam.»

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