Für Tempo-Leser

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Übungen zu Hause

Keine Lust hin auszugehen? Pause gefällig? Lust auf ein bisschen Bewegung, aber wenig Zeit dafür? 

Hier findest du kurze spannende und wirksame Übungsvideos, die du auch ohne sportliche Kleider zu Hause machen kannst.

Einfach drauf klicken und mitmachen:

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

TEL 147 Pro Juventute

Hast du Fragen zu Sexualität, Liebeskummer, Familienprobleme, Schule, Arbeit, Drogen, Sucht oder Gewalt? Hier findest du rund um die Uhr kostenlose Beratung.

Fokus

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden

Übergewicht

Richtig oder Falsch?

Übergewicht

"Dicke Menschen essen zu viel." Stimmst du zu?

MIDNIGHTSPORTS AM SAMSTAGABEND

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MIDNIGHTSPORTS AM SAMSTAGABEND

IdéeSport öffnet kostenlos am Samstagabend für Jugendliche die Sporthallen mit diversen Angeboten.

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Tipps

Mobbing im Cyberspace?

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Einige grundlegende Regeln helfen dir, das Risiko von Cybermobbing zu reduzieren.

Sport

"Es tut mir gut"

Sport

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

MIDNIGHTSPORTS AM SAMSTAGABEND

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IdéeSport öffnet kostenlos am Samstagabend für Jugendliche die Sporthallen mit diversen Angeboten.