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feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».
Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.
Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.
Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?
Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.
Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.
Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».
Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Fühlen Sie sich überlastet? Kommen Sie mit der Situation nicht mehr klar? Sind Sie mit der Erziehung Ihrer Kinder überfordert? Nehmen Sie Hilfe in Anspruch!
Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie mit Ihrer Situation und der Erziehung Ihrer Kinder nicht mehr klar kommen. Wenn das Gespräch mit einer Vertrauensperson nicht mehr genügt, holen Sie sich professionelle Hilfe und/oder Unterstützung von einer Selbsthilfegruppe.
Hier finden Sie eine Liste von Hilfestellen, wo Sie sich hinwenden können.
Im Notfall rufen Sie die Notrufzentrale, Tel. 144 oder Ihren Hausarzt an. Falls notwendig erfahren Sie über die Notrufzentrale, welchen Notfallpsychiater Sie kontaktieren können.
In einer Krisensituation können Sie sich nicht nur Ihrem Hausarzt anvertrauen, sondern auch einem Psychiater oder einer Psychiaterin.
Brauchen Sie oder Ihr Kind Hilfe? Kontaktieren Sie eine Fachperson, die auf der schweizweiten Online-Suche der Erwachsenenpsychiater oder der Kinder- und Jugendpsychiater aufgelistet ist.
Adressen von Psychologinnen und Psychotherapeuten für die Behandlung in Ihrer Region sind auf psychologie.ch abrufbar.
Während 365 Tagen im Jahr und rund um die Uhr können Sie kostenlos die Tel. Nummer 143 anrufen und sich anonym von der Dargebotenen Hand beraten lassen.
Auch die Anlaufstelle der Pro Juventute für Eltern, Elternberatung, berät Sie rund um die Uhr vertrauenswürdig, professionell und kostenlos sowohl telefonisch (Tel. 058 261 61 61) wie auch online. Adressen von lokalen und regionalen Beratungsstellen finden Sie in der Datenbank der Elternberatung oder auf INFO QUEST.
Wissen Sie nicht, an wen Sie sich wenden sollen? Melden Sie sich beim Institut Kinderseele Schweiz (iks). Gemeinsam mit Ihnen evaluiert das iks, wo Sie die Unterstützung finden, die Sie brauchen. Das iks berät bei Fragen rund um psychische Belastungen von Eltern kostenlos und ist da für betroffene Familien, ihr Umfeld, Jugendliche und Fachpersonen.
Der Elternnotruf informiert und hilft bei Erziehungsfragen, Krisen oder Konflikten in der Familie.
Über den Dachverband der Vereinigungen von Angehörigen psychisch Kranker finden Sie die regionalen Adressen, an welche Sie sich wenden können, falls Sie Informationen benötigen.
In Ihrer Region oder Ihrem Kanton können Sie sich an eine lokale Jugend- und Familienberatungsstelle wenden. Adressen finden Sie auf INFO QUEST.
Für Fragen betreffend Konsum vom Alkohol, Zigaretten, Medikamenten und Drogen sowie für weitere Suchtprobleme verweisen wir auf Sucht Schweiz.
Selbsthilfeorganisationen in der Schweiz finden Sie auf Selbsthilfeschweiz.ch.
Beratung bei Fragen rund um psychische Belastungen von Eltern für betroffene Familien, ihr Umfeld, Jugendliche und Fachpersonen: www.kinderseele.ch/beratung. Auf der Onlineplattform www.kinderseele.ch finden Sie zudem viele Informationen, Kurzfilme und Tipps rund um das Thema.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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