Fragen und Antworten

Inhalt

Wie bekomme ich mich in den Griff?

Fühle, was ein Opfer fühlt und dann weisst du auch, warum du dich in den Griff bekommen musst, falls du angriffslustig bist.

Du bist unterwegs. Plötzlich tritt eine Gruppe junger Männer auf den Plan und beginnt auf dich einzuschlagen. Weil es ihnen Spass macht oder es ihnen langweilig ist! Du bist allein, du kannst dich nicht wehren. Wie fühlt sich das an?

Spiele diese Situation in deinem Kopf durch, dann weisst du auch, warum Gewalt verboten ist: Das Leben des Opfers kann durch einen Angriff ruiniert werden (Invalidität, Ängste…), die Täter/-innen müssen mit einer empfindlichen Strafe rechnen, die ihr Leben massiv beeinträchtigen wird. In dieser Geschichte gibt es nur Verlierer!

Hast du dich kaum unter Kontrolle und rastest schnell aus, versuche Gefahren rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden: Spüre deine Körpersignale. Wenn du kurz vor dem Ausrasten bist, reagiert dein Körper – und zwar spürbar (mit Herzschlag, Druck im Magen, feuchten Händen…). Merkst du es, verlasse die Situation sofort oder wende Entspannungstechniken an, die du geübt hast, beherrschst und dir helfen, cool und ruhig zu bleiben.

Weisst du schon jetzt, dass dir diese Tipps nichts nutzen, dann meide Situationen und Personen, bei denen Gewalt wahrscheinlich ist.

Das Trainingsprogramm

Man kann lernen mit Ärger und Konfliktsituationen umzugehen, so wie man Karate, Breakdance oder Schlagzeugspielen lernen kann. An vielen Orten in der Schweiz werden seriöse Trainings angeboten, in denen du übst, dein Verhalten wirksam in den Griff zu bekommen. Hier eine uns bekannte Auswahl:

Patronat
Autor/-in
Michael Miedaner
Christian Platz
Oliver Padlina

Für dich aus dem Kanton St.Gallen

TEL 143-Die dargebotene Hand

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Fokus

Häusliche Gewalt

Jugendliche antworten

Häusliche Gewalt

Drei Jugendliche erleben häusliche Gewalt. Wir haben andere Jugendliche gefragt, was sie in ihrer Situation tun würden.

Rechte

Gleichbehandlung

Rechte

Jeder Job und jede Aktivität soll für Mädchen und Jungen gleich zugänglich sein.

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Anmeldung zum Jugendprojekt-Wettbewerb bis 12. August 2019

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Hast Du zwischen Sommer 2018 und Herbst 2019 ein Projekt umgesetzt, bist zwischen 13 und 24 Jahre alt und kommst aus dem Kanton St.Gallen?

Dann melde dich umgehend für den Jugendprojekt-Wettbewerb 2019 an und gewinne Geldpreise im Gesamtwert von CHF 7`000.-.

 

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Fokus

Tricks

Glücksspiel

Tricks

Diese Tricks verwenden Anbieter, um Spiele möglichst attraktiv zu gestalten.

Themenfilme und Porträts

Beziehung und Sex

Themenfilme und Porträts

Erkennst du dich in den Geschichten dieser 9 Jugendlichen?

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